Самое эффективное средство в профилактике гриппа вакцинация.

Самое эффективное средство в профилактике гриппа – вакцинация.

В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения.

Меры неспецифической

Соблюдайте личную гигиену:

избегайте прикосновений руками к своему носу, рту, глазам;

при кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками;

пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка);

часто мойте руки водой с мылом, включая мытье после возвращения с улицы, контактами с другими людьми (при отсутствии возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками);

ограничьте при приветствии тесные объятия и рукопожатия.

Придерживайтесь принципов социальной дистанции:

поддерживайте дистанцию с другими людьми не менее 2 метров.

Соблюдайте здоровый образ жизни:

полноценный сон;

потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами,

физическая активность.

Обеспечьте:

в помещениях Вашего пребывания регулярную влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств и частое проветривание;

обработку дезинфицирующими растворами или салфетками поверхности, с которыми соприкасаетесь (столы, дверные ручки, стулья, гаджеты и другие).

Избегайте:

контактов с больными респираторными вирусными заболеваниями;

посещения мест со скоплением большого числа людей;

во время эпидемии гриппа, ОРВИ пользования городским общественным транспортом, посещений гостей.

При первых признаках обеспечьте меры безопасности для окружающих:

оставайтесь дома и срочно вызовите врача на дом;

максимально ограничьте контакты с другими членами семьи;

часто мойте руки водой с мылом;

пользуйтесь отдельной посудой;

обеспечьте частое проветривание помещения, обработку контактных поверхностей бытовыми моющими средствами и дезинфицирующими салфетками;

незамедлительно вызовите врача на дом;

неукоснительно соблюдайте предписания врача.

Проведите беседу:

с детьми о мерах профилактики острых респираторных инфекций.

Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит от Вас и окружающих Вас людей от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий.