Берегите здоровье смолоду!

Берегите здоровье смолоду!

Стартовала Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

В здоровый образ жизни включают следующие базовые составляющие

•воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков, соблюдение режима дня;

•отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков;

•питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;

•движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учетом возрастных и физиологических особенностей;

•гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;

•закаливание.

Здоровье детей – счастье в семье!