Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Правила профилактики гриппа и ОРВИ.
Правила профилактики гриппа и ОРВИ.
Вирусы передаются воздушно-капельным путем, и полностью исключить контакт с ними в общественных местах невозможно. Однако в наших силах свести риск заболевания к минимуму!
Топ-5 правил профилактики:
Тщательно мыть руки. Возвращаясь домой из магазина, школы или офиса, обязательно мойте руки с мылом не менее 20 секунд. Вирусы часто попадают в организм через грязные руки, когда мы трогаем нос, глаза или рот.
Проветривать помещения. Регулярная влажная уборка дома и проветривание комнат снижают концентрацию вирусов в воздухе.
Использовать маски. В местах массового скопления людей (автобусы, ТЦ, аптеки) защищайте дыхательные пути маской. Менять её нужно каждые 2–3 часа.
Соблюдать дистанцию. По возможности сократите время пребывания в людных местах и избегайте контактов с теми, кто уже кашляет или чихает.
Укреплять иммунитет. Сбалансированное питание, богатое витаминами (особенно витамином C), полноценный сон и прогулки на свежем воздухе помогают организму бороться с инфекциями.
Вирусы передаются воздушно-капельным путем, и полностью исключить контакт с ними в общественных местах невозможно. Однако в наших силах свести риск заболевания к минимуму!
Топ-5 правил профилактики:
Тщательно мыть руки. Возвращаясь домой из магазина, школы или офиса, обязательно мойте руки с мылом не менее 20 секунд. Вирусы часто попадают в организм через грязные руки, когда мы трогаем нос, глаза или рот.
Проветривать помещения. Регулярная влажная уборка дома и проветривание комнат снижают концентрацию вирусов в воздухе.
Использовать маски. В местах массового скопления людей (автобусы, ТЦ, аптеки) защищайте дыхательные пути маской. Менять её нужно каждые 2–3 часа.
Соблюдать дистанцию. По возможности сократите время пребывания в людных местах и избегайте контактов с теми, кто уже кашляет или чихает.
Укреплять иммунитет. Сбалансированное питание, богатое витаминами (особенно витамином C), полноценный сон и прогулки на свежем воздухе помогают организму бороться с инфекциями.
29
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
