С 27 июля по 2 августа проходит Неделя заботы о главном фильтре организма - печени в честь Международного дня борьбы с гепатитом (28 июля).
С 27 июля по 2 августа проходит Неделя заботы о главном фильтре организма - печени в честь Международного дня борьбы с гепатитом (28 июля).
Печень - это один из самых важных и многофункциональных органов в нашем организме, выполняющий большое количество жизненно важных функций: очищает кровь от токсинов, вырабатывает желчь, хранит гликоген, синтезирует белки, регулирует обмен веществ и многие другие.
Помните: печень – единственный орган, который восстанавливается, и не умеет кричать о боли.
Как же сохранить печень здоровой?
Прежде всего, следите за своим образом жизни:
Контролируйте режим питания. Ешьте умеренно, не допускайте переедания.
Правильно питайтесь:
Минимум сладкого и жареного;
Больше овощей, фруктов, круп.
Исключите алкоголь. Это лучшая профилактика цирроза печени.
Следите за водным балансом. Достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины.
Соблюдайте гигиену. Не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и посещения общественных мест.
Необходимо держать под контролем другие заболевания, например, сахарный диабет.
Принимайте лекарства только по назначению.
Пройдите вакцинацию против гепатита В.
Будьте физически активными.
Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры, своевременно обращайтесь к врачу!
Здоровье не купишь, но сохранить его можно уже сегодня. Подключайтесь!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).