С 20 по 26 июня в России проводится Неделя сохранения здоровья головного мозга.
С 20 по 26 июня в России проводится Неделя сохранения здоровья головного мозга.
Почему здоровье мозга так важно?
Головной мозг — центральный орган нервной системы, отвечающий за все функции организма: от дыхания и сердцебиения до мышления, эмоций и памяти.
Сохранение его здоровья — ключ к высокому качеству жизни, долголетию и активному старению.
Однако мозг подвержен множеству угроз: от возрастных изменений и хронических заболеваний до последствий инфекций и образа жизни.
Основные угрозы здоровью головного мозга – это ИНСУЛЬТ (острое нарушение мозгового кровообращения).
Здоровье мозга зависит не только от генетики, но и от образа жизни. Вот несколько простых, но эффективных правил:
качественный сон не менее 7 часов;
питьевой режим;
обучение новому;
физическая активность;
сбалансированное питание;
и управление стрессом.
Соблюдайте эти простые правила, берегите себя и будьте здоровы!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).