Рекламный баннер 990x90px header-top
72.14
83.73
Рекламный баннер 728x90px center-top

С 11 по 17 мая 2026 года в России проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии.

С 11 по 17 мая 2026 года в России проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии. Она приурочена ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая.
Основная цель недели — повышение осведомлённости населения о распространённости артериальной гипертонии, её возможных осложнениях, методах профилактики, выявления и лечения.
Некоторые ключевые аспекты, которые подчёркиваются в рамках этой недели:
Приверженность терапии. Постоянный приём назначенных врачом гипотензивных препаратов — необходимое условие эффективной вторичной профилактики. Нерегулярное или неправильное применение антигипертензивных препаратов может привести к ухудшению состояния.
Регулярное измерение артериального давления. Самостоятельное измерение давления способствует повышению самоконтроля и эффективности лечения.
Немедикаментозные меры. К ним относятся снижение потребления соли, контроль массы тела, повышение физической активности. Эти меры доказали свою эффективность в снижении уровня артериального давления.
Формирование приверженности терапии как ключевой элемент профилактики осложнений, включая инсульт и инфаркт миокарда.
Некоторые рекомендации для профилактики гипертонии и поддержания здорового давления:
Здоровое питание. Ограничение потребления соли (до 5 граммов в сутки и менее), увеличение потребления фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов.
Контроль веса. Поддержание здорового индекса массы тела.
Регулярная физическая активность. Не менее 150 минут в неделю умеренных аэробных нагрузок (ходьба, плавание, езда на велосипеде).
Управление стрессом. Использование методов релаксации (медитация, йога, глубокое дыхание).
Нормализация сна. Не менее 7–8 часов в сутки.
Отказ от курения и злоупотребления алкоголем.
При появлении симптомов гипертонии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Самолечение может усугубить ситуацию. Также важно регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию для раннего выявления и коррекции факторов риска заболевания.
Будьте здоровы!
21

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы