Неделя профилактики онкологических заболеваний

Неделя профилактики онкологических заболеваний

Сегодня стартует неделя, посвященная одной из самых важных тем — профилактике онкологических заболеваний. 4 февраля — Всемирный день борьбы против рака, и это прекрасный повод напомнить: рак — это не приговор. Значительную долю заболеваний можно предотвратить, а многие виды — успешно вылечить при раннем обнаружении.

Что зависит лично от вас? (Первичная профилактика)
До 40% случаев рака можно избежать, изменив образ жизни. Это не сложно:
Отказ от курения — самый эффективный шаг.
Рациональное питание — больше овощей, фруктов, меньше красного мяса и переработанных продуктов.
Контроль веса и регулярная физическая активность.
Ограничение алкоголя.

Не упустите время! (Ранняя диагностика и скрининг)
Многие виды рака излечимы на ранних стадиях. Скрининг — это не страшно, это умно и ответственно.

Проверьте, что вам нужно по возрасту:

· Женщинам после 30 лет — ежегодный осмотр у гинеколога для скрининга рака шейки матки.
· Всем, кому 50+ — регулярный анализ кала на скрытую кровь и/или колоноскопия для профилактики рака кишечника.
· Женщинам определенного возраста (уточните у врача) — маммография для раннего выявления рака молочной железы.

Главное правило:
Любые изменения в самочувствии, новые, непроходящие симптомы — повод немедленно обратиться к врачу. Не откладывайте и не бойтесь. Ранняя диагностика спасает жизни.

Будьте здоровы!