Гимнастика — это один из самых простых и эффективных способов поддержания здоровья, особенно если человек малоподвижен
Гимнастика — это один из самых простых и эффективных способов поддержания здоровья, особенно если человек малоподвижен. Всего 30 минут в день могут помочь избежать таких серьёзных проблем, как контрактуры и пневмония. Но как правильно организовать занятия, чтобы они действительно приносили пользу?
⠀
В карточках делимся рекомендациями, как правильно проводить гимнастику для маломобильных людей. Простые, но эффективные упражнения, которые можно выполнять каждый день.
⠀
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: