проблем, чисто мужских бытовых вопросов, опрокинувшихся на мои плечи - ими всегда занимался муж, руки опускаются, не знаю, что делать, за что схватиться, хочется забраться с самый глухой и темный угол, спрятаться от всего и всех, но понимаю, что так не получится, как? как справиться со всем этим????"Показать ещё
Давайте справляться вместе
Во-первых - помощь психолога, она нужна для того, чтобы снова научиться дышать, научиться жить в новых условиях, справляться с трудностями, психолог поможет найти ресурсы, которые есть как внутри вас, так и рядом - в состоянии, когда потеряно равновесие, мы их часто не замечаем или забываем о них. Психолог - это кислородная маска. Помните инструкции в самолете - при разгерметизации салона наденьте маску сначала на себя, потом на ребенка.
Так и здесь: обращение к психологу - возможность сделать полноценный вдох и начать решать проблемы не кучей, а разложив их по полочкам, психолог поможет!
Записаться к психологу можно по ссылке:
https://b24-2qvr2b.bitrix24.site/advice_help_here, заполните форму и специалист свяжется с вами в течение нескольких часов. Консультацию можно провести очно (доступно для г. Пермь) или онлайн, а также письменно.
Во-вторых: если все плохо на бытовом уровне, так, что вы точно не можете справиться, есть волонтеры, есть социальные службы, есть еще какие-то возможности, пишите в сообщения сообщества, попробуем подумать вместе. Не бойтесь проявлять слабость - там, где вы сами не видите и не можете найти решение - одна голова хорошо, а две - лучше.
И помните: мы с вами, мы рядом. Помощь здесь.